正浩商学院——幸福减压内训第二期

2020年9月4日-5日，正浩商学院幸福减压工作坊在西山顶太华山觉醒山居举行的幸福减压内训第二期圆满结束。

正浩集团物贸公司CEO刘志强、行政人资中心主任李炬磊、教育培训事业部，

勤丰项目部指挥长刘维东组织来自勤丰项目部和机关的家人参加了本次内训。

在此跟大家分享参加内训的家人的心得体会，让我们共同探讨，共同成长。

心得体会

陆朝高

1、武功有外功和内功之分。平时跑业务、学技能那是外功，外功高超之人办事雷厉风行，精干高效。但却难成大事，原因就是缺少内功，缺少内心的爱，因此，成功之人必须内、外兼修。

2、突然醒悟，原来放松和修心也是工作的一部分。

3、水是透明的，也是洁净的，就像人的心一样。若投映在水里的是邪恶之花，那么水滴必定结出恶之冰晶。若投映在水里的是爱的花朵，那么必定结出爱的结晶。所以，将来我们需要什么样的果实，取决于今天我们种下什么样的种子。

4、爱心，是唯一解救众生苦难的良药。

5、人心齐万事皆成，人心散则一事无成。

6、人首先要有爱心，有一颗仁者之心，正所谓大爱无疆，厚德载物。宽容别人，就是善待自己。

7、其次，要学会感恩。感恩自己，感恩父母，感恩朋友，感恩同事。

8、最后，要有自信，相信自己最棒的，要相信通过自己的努力，可以拥有自己想要的一切财富。

9、当自己的能量达到极致时，便化为无，无便是无处不在，让世界每个角落洒满爱的希望。

刘志强

第三次参加偌界的课程，每次收获都不一样，明显能感觉到自己生命的成长，能量的增加。生活，工作都充满活力。感恩集团给予的学习成长机会，感恩慧恩导师，感恩偌界所有的老师，感恩所有参与伙伴的支持和全力投入。今后也将继续去身体力行去做，去传递这份爱的能量。让身边的人们都能收获成长，收获人生的丰盛。

感恩所有的遇见，感恩当下的一切，也给自己点个赞！

刘维东

感恩有幸这次参加幸福减压培训，感恩慧恩老师团队，通过2天的幸福减压内训让我收获满满，在今后的工作和生活中能够不断的突破自己，让自己变得越来越优秀，感恩所有。

1、从开始进入培训场地，我自己有点爱面子有点放不开，随着慢慢的进入状态，抛开所有工作、生活上的事，感觉整个人身心愉悦，能量满满，活在当下就是幸福。

2、通过看《水的结晶》视频，我感受到世界的万事万物都是有灵性的，一切都是有因有果，付出和回报是对等的，付出的越多，回报就越多，福报越多。

3、在生活中你为家庭付出的越多，家庭就越幸福，夫妻关系也和谐，孩子也活泼开朗，学习成绩也会越来越好。

4、工作上认真对待用心去做，没有什么事情做不好的，带领团队用一颗包容的心，充分的相信团队中的每个人，工作会越干越轻松，结果会越来越好。

5、整个团队充满正能量，就可以更好的有效沟通，工作效率更高，提高整个团队的作战能力，能打硬仗，能打胜仗。

孙健

人生中不断的在成长，开心喜悦幸福的时候，持续的加码，说我所说做我所做！我在不断的分享我的生命故事过往，曾经的不堪，我走过来了，那只代表过去！此刻的当下我就是要开心喜悦幸福，随时保有觉知，口吐莲花！我把这股能量不断的发散出去，让自己越来越好，也影响到身边更多的人越来越好！我们正浩的家人那么的棒，那么的团结，那么的绽放，那么的付出！感恩有你们！感恩慧恩老师、感恩偌界团队！

徐韵航

通过2天幸福减压培训，不仅让我感受大师的风采，让我学习多多，收获多多。第一次参加这样的培训，培训让我跟正浩家人在欢声笑语度过，让我自己放飞，相信花开蝴蝶自然来，让自己以往的一切不开心，翻牌，翻牌，翻牌！谢谢各位老师及正浩家人们！

资章琼

首先感谢正浩公司这个平台给我这个机会来到诺界学习，感恩各位老师，经过两天的学习做一点分享：

第一：我们都要知道要学会爱，然而都不知道怎么去表达，怎么去行动，在偌界的世界里，爱是一种能力，爱是一种艺术，人与人之间都是有爱的，要找到合适的方式。

第二：偌界的幸福解压里，旁观者可能看见我们觉得不解，但是过后我们就很精神，能量满满的从头顶贯穿到脚底。当有压力要适当的减压是很有必要的。

第三：追本溯源，我们每个人的生命，在一生中，都会承受的压力也好，委屈也好，都是自己以前的选择，只有自己翻牌，才能突破现在的状态。

第四：正视自己，反省自己，找回自己，想自己想要什么，要达到什么高度，在以后的路上加油！

赵兴琴

很荣幸能参与幸福减压培训，通过学习感受很多。我是个很不自信的人，通过本次培训，我相信自己能做到，也能做好。现在我们所经历都是必须经历，该走的弯路也一定不会绕道，现在所付出的所以，相信会以另外一种方式获得回报。感谢身边的每一位，相遇即是缘分，相信一切都是最好的安排。感谢培训老师，感谢正浩集团，感谢正浩的家人，感谢一切生命中的遇见。

黄艳菊

感恩正浩大家庭给我这次幸福减压学习机会，感谢慧恩老师，彭彭老师。分享2天来的学习收获：

本次学习让我的心灵全身心的放空、放松，深深体会到在现实的生活、工作中，经常会把好的一面给了身边的人，而把负面情绪给了自己最亲人，万物皆有灵性，水能懂人，爱能使我们得到温暖、勇气、动力、希望，爱就是黑夜里的灯光指引我们前行，把爱传递照亮，减少黑洞，把心净空，活成自己。

人的一生什么最好，健康最好，只要有人的地方，世界就不会是冰冷的，我们可以平凡，但绝不可以平庸，活在当下最好，珍惜当下生命给予我们的一切。我们每个人都是能量体，同频共振，用我们爱的能量感染周围的人和事，传播我们的正能量，让我们身边的人和事变得更美好。无论何时，能够让自己坚持的，唯有自己的决心与勇气！

感谢诺界的各位老师，感恩正浩集团。在此特别感谢佩瑜老师，感谢一路有你们，爱与秋天同在，我爱你们。 

李明峰

本次学习的心得体会:

1、静心。心静了才能好好的工作，好好的做事，夫君子之行，静以修身，俭以养德，非淡泊无以明志，非宁静无以致远。

2、减压。懂得了怎么自我缓解压力，怎么控制自己的情绪，让我对以后的工作、生活充满了信心。

3、水分子视频体会:把所有事情想美好了，一切都是美好的，面对阳光，阴影就在你背后了、当你播下的友爱、温情的种子，就会发芽、成长；是你帮助过的人、温暖过的人，最终也会令你受益无穷，让我懂得怎么去爱自己的亲人、同事、身边的朋友。

4、钟摆视频:让我知道了团结的力量，团结就是力量，就像一滴水汇不成大海;就像一朵花集不成花坛;就像一棵树组不成绿洲;一个人力量再大、再强，也没有集体的力量大，没有集体的智慧多。

赵鸿瑾

感恩公司给了我这个培训机会，感恩慧恩老师团队，有你们的前期付出，才有我今天的培训收获。经过两天的学习，让我更加认清楚自已，为自己找到了努力的方向。认识到做任何事都要有一颗坚定心及信念。学会了感恩，感恩身边的家人及同事，有了你们的陪伴，使我不再孤寂，让我有一颗坚强善良愉快的心来度过人生中的每一天。

张博

经过两天的学习，我对这两天的收获做个简单的分享：

1、每个人都是一个独立的个体，但是我们可以做个发光的萤火虫，向我们周围的每一个人传递感恩、爱等正能量的光芒。能量是可以互相传递，如果我们每个人都散发着感恩、爱的光芒，当我们在一起的时候，那将会是非常美丽的一幕。

2、每个人都会有好的不好的方面，有些时候自己都没发现，只有对他人或自己造成伤害后才会发现，但伤害已无法挽回。只有不断的审视自己，看清楚自己，才可以走得更远。

感谢正浩集团，感谢培训老师，感谢此刻我们每一位家人，当下的我们！！加油！！！

郭蕊

参加了为期两天的幸福减压培训，感受颇深。

在生活压力骤然上升的今天，我们所面临的工作、家庭和社会交往等各方面的压力越来越大，长期的沉重压力和不良情绪得不到缓解和调整，这也将直接影响到我们的身心健康，从而对我们的工作、家庭和社会交往产生巨大的危害，因此如何正确认识压力和情绪，如何塑造足够的自我安全感，如何拟定符合实际 的生活理想，如何把握顺畅的人际关系，如何保持良好的自我心态，如何清楚的认知现状就显得尤为重要。

这两天在慧恩老师，彭彭老师，珮瑜老师，李康老师，金泉老师的带领下，通过娱乐、分享、倾诉、聆听的方式，让我懂得我们要不断充实自己,完善自己,接受自己，接受新鲜事物；用平和的心态对待周围的人和事；要允许不合理的东西存在，物极必反，糟糕透顶的东西也许是惊喜，我们也应该走出我们的舒适圈，多去尝试，多去经历，在每一个阶段，每一个年纪，活出最好的自己，成为最好的我们。

感恩大家，让我在最好的年纪遇到你们。

王青

参加这两天的减压培训，感触颇多，从一开始的抗拒到今天的完全接纳，这一路走下来，我感觉我慢慢的放下了一些东西。学会了如何更好的去爱家人，如何在工作中更好的去沟通。时刻要提醒自己远离黑洞，多多提升自己，让自己有更多的正能量。能量是会传递的，刚好正浩公司就是充满正能量的一个企业。很有幸加入到我们正浩这个大家庭 。这两天的培训，我放飞了自我，想到这几年走过来的点点滴滴，压力一直都很大。参加完这次活动，突然觉得，生活还有这一面。应该学会体验生活，放下一些消极负面的东西。只有心情好了，人的状态好了，工作、家庭才会越来越好。学会放下、懂得分享 、懂得感恩！希望大家都越来越棒，加油！！！

和仕花

1、感谢公司给我参加幸福减压的内训的机会，感恩慧恩老师、佩瑜老师、彭彭老师、李康老师、金泉老师及正浩家人们的一路指导与陪伴，通过舞动、倾诉、聆听、分享、个案分析等各种方式让我们学会放松、放开、疏散情绪以及审视自己；

2、参加本次培训是有生以来最特别的一次，没有书本、没有讲义、没有课桌、没有手机、没有时间、只有自己及一起参加培训的正浩家人们，大家一起跳、一起玩真的很开心、很舒服，没有了上山前的排斥、下山真的是收获满满，能量满满；

3、观看《超体》电影让我从看不懂在放些啥→害怕、担心、同情、愤怒→哦原来是在讲这么一个故事→好奇能力百分比越来越多会怎样？→感觉能量这个东西真的好神奇呀！等一系列的心理变化，觉得人类怎么是一个这么神奇的生物，假如真的能开发到100%世界将会如何呢？；

4、水在赋予它各种不同的名称、接收到外界的各种不同的情绪的时候形成不同的晶体形状，让我感觉头皮发麻，好不可思议，然而这是科学家做的实验结论真是应证了万物竟有灵，不论对何种事、物都不应肆意宣泄；

5、下山离开偌界后我们都将回归红尘，愿我们所有的正浩家人都收获满满的能量、满满的幸福、健康快乐、活在当下，释放无限的潜能。